5 sekundi reegel

sobib igasse olukorda ja võib olla hea teejuht sinu saatmiseks läbi elu.

Eriti väärtuslikuks teeb selle raamatu Mel Robbinsi võime sõnastada mõtlemist muutvalt stereotüüpe, mis võisid sulle sobida varem, kuid mis võivad nüüd sind märkamatult nähtamatute barjääride taga kinni hoida.

Loe ja avasta, mis võib sind muuta!
Mel Robbinsi – TEDx  etteastet on vaadanud üle 8 miljoni inimese ning väga eripalgelised inimesed, alates suurte ettevõtete juhtidest, kasutavad tema meetodit tootlikkuse, koostöö ja kaasamise parandamiseks.

Väljavõte I peatüki algusest:

Kohe saad teada midagi erilist: elu muutmiseks kulub vaid viis sekundit. Kõlab nagu mingi trikk, eks ole?! See pole trikk. See on teadus. Ma tõestan seda. Saad oma elu muuta viie sekundi otsuste kaupa. Õigemini on see ainus moodus midagi muuta.
See on viie sekundi reegli tõeline lugu: mis see on, miks see toimib ja kuidas see on muutnud paljude inimeste elu kogu maailmas. Reeglit on lihtne õppida ja selle mõju on kõikehõlmav. Selles peitub iga muudatuse võti. Niipea kui oled reegli ära õppinud, saad hakata seda kasutama. See aitab elada, armastada, töötada ja kõneleda iga päev suurema enesekindluse ja julgusega. Kui kasutad seda kasvõi korra, on see sul alati olemas, millal tahes vaja.

Lõin viie sekundi reegli siis, kui kogu mu elu hakkas koost lagunema. Ja kui ütlen kogu elu, siis mõtlen tõesti kogu elu: abielu, rahaasjad, karjäär ja enesehinnang olid põhjas. Mured tundusid nii suured, et hommikul oli voodistki keeruline välja saada. Sellest reegel õigupoolest sündiski: leiutasin reegli selleks, et murda oma harjumust hommikune äratus vaigistada.
Kui ma seitse aastat tagasi seda reeglit esimest korda kasutasin, arvasin, et see on tobe. Mul polnud aimugi, et olin leiutanud võimsa metakognitiivse tehnika, mis muutis mu elu, tööd ja minapilti.

Uskumatu, mis on minuga juhtunud alates sellest, kui avastasin viie sekundi reegli ja viie sekundi otsuste jõu. Ma mitte ainult ei ärganud üles, vaid pöörasin kogu senise elu pea peale. Olen seda tööriista kasutanud elu kontrolli alla saamiseks ja parandanud kõike, alates enesekindlusest kuni rahavooni, abielust karjäärini ja tulemuslikkusest lapsevanemaks olemiseni.
Olen liikunud tagasilükatud tšekkidest seitsmekohalise kontojäägini ning abikaasaga kemplemisest 20. pulma-aastapäeva tähistamiseni. Olen endal välja ravinud ärevuse, üles ehitanud ja maha müünud kaks väikest äri, mind on kutsutud liituma CNNi ja ajakirjaga SUCCESS ning olen nüüdseks üks maailma nõutumaid esinejaid. Ma pole eales varem tundnud end nii kindlalt, õnnelikult ega vabana. Ilma selle reeglita poleks ma seda suutnud.

Viie sekundi reegel muutis kõike

…, õpetades mulle, KUIDAS muutuda. Olen harjumuse pisimaidki detaile üle mõelda asendanud selle reegli abil kalduvusega tegutseda. Kasutasin reeglit, et saada endast täielikult teadlikuks, olla rohkem kohal ja tulemuslikum. Reegel õpetas mulle, kuidas lõpetada endas kahtlemine ja hakata endasse, oma ideedesse ja võimetesse
uskuma. See reegel on andnud mulle jõudu saada paremaks ja õnnelikumaks inimeseks, mitte teiste, vaid minu enda jaoks.
See reegel võib sinu jaoks sedasama teha. Sestap olen nii põnevil, et seda jagada. Järgnevates peatükkides saad teada kogu loo, kuidas reegel sündis, mis see on, miks see toimib ja kuidas tõsiteadus seda toetab. Avastad, kuidas viie sekundi otsused ja igapäevased julgustükid elu muudavad.

Lõpuks saad teada, kuidas #5sekundireegel aitab koos uusimate teaduslikult tõendatud strateegiatega sul olla tervem, õnnelikum ning tulemuslikum ja tõhusam tööl. Samuti õpid, kuidas reeglit kasutada, et lõpetada muretsemine, ohjata ärevust, leida oma elus tähendust ja ületada kõik hirmud.
See pole kõik. Sa näed tõendeid. Palju tõendeid. See raamat kubiseb suhtlusmeediapostitustest ja otse allikast tulnud teadetest inimestelt, kes on reeglit kasutanud ja sellega imelisi asju korda saatnud. Jah, see reegel aitab hommikul ärgata, kuid tegelikult teeb veel midagi palju sügavamat: äratab sinu sisemise geeniuse, liidri, rokkstaari, sportlase, kunstniku ning muutuste peategelase. Kui hakkad reeglit harjutama, kasutad seda tõenäoliselt oma plaanidest ja eesmärkidest kinni pidamiseks……

LOE EDASI JUBA RAAMATUST…..